Sporttherapie / Schmerztherapie

Wie helfen Sporttherapie / Schmerztherapie bei Schmerzen?

Sport- und Schmerztherapie zielen darauf ab, die Ursache von Schmerzen zu behandeln, statt nur die Symptome zu bekämpfen. Oft entstehen Schmerzen durch Muskelverspannungen, Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel. Mit gezielten Übungen und Bewegungen werden Muskeln gestärkt, Gelenke mobilisiert und Verspannungen gelöst.

Dabei lernst du, wie du deinen Körper richtig bewegst und Belastungen vermeidest. Gleichzeitig wird die Durchblutung gefördert, was die Heilung unterstützt und Schmerzen lindert. Die Therapie hilft dir auch, eine gesunde Haltung und Bewegungsabläufe in den Alltag zu integrieren.

Das Ziel: Deine Schmerzen nachhaltig zu verringern, damit du dich wieder frei bewegen und langfristig schmerzfrei leben kannst.

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Der Unterschied:

• Physiotherapie ist stärker auf medizinische Rehabilitation ausgerichtet und oft passiver.

• Sport- und Schmerztherapie ist aktiver, präventiver und verfolgt ein ganzheitliches Konzept, das neben der Heilung auch die Verbesserung von Fitness, Mobilität und Lebensqualität anstrebt.

Die Ansätze können sich gut ergänzen, unterscheiden sich jedoch in Fokus und Methodik.